合理膳食的概念和基本要求是什么

  简述合理膳食的概念和基本要求。

  答:(1)概念:合理膳食又称平衡膳食或健康膳食。是指全面达到营养供给量的膳食。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量,又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。

  (2)基本要求:①满足机体的需要;②摄入的营养素保持平衡;③食物对人体无害;④食物加工与烹调合理;⑤建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯。

  若您在自考学习过程中有任何疑问,欢迎进入论坛讨论!

合理膳食的概念和基本要求是什么

  编辑推荐:2014年自考网上培训辅导课程全面热招 最低只需60元!

  “自考真题库”手机应用免费下载中!海量真题随时自测

  第一时间获得真题、报名时间、成绩查询信息请关注自考365官方微信! 

自考365网校官方微信

废物利用diy

您可能还会对下面的相关信息感兴趣: