长辛店街道朱西社区开展均衡膳食健康知识大讲堂活动

为深入推进全民健康生活方式,积极开展“三减三健”专项行动,倡导全民健康生活方式,提高居民的身体素质,朱西社区党委高度重视,开展均衡膳食健康知识大课堂活动。

829日下午,朱西社区邀请到东方医院的专家为辖区居民讲授了均衡膳食知识。 在此次健康知识课上, 医院专家首先向大家介绍了合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要,成年人每日所需的的奶类、肉类、蛋类及豆制品类,这些食物含有丰富的蛋白质,而蔬菜、水果则含有丰富的矿物质、维生素及纤维素,健康小知识,可以帮助人们增强抵抗力。告知大家怎样进行合理搭配饮食,一日三餐尽量遵守定时定量、早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的科学膳食原则,专家的讲解让居民增强了对合理均衡膳食的重要性和重视程度及直观的认识。

通过此类活动的开展,让辖区居民对均衡膳食营养有了更加深入的了解,促进了大家健康生活理念的形成,提升了居民的健康意识和健康水平。

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