退休老人义务护航居民健康十数载

  谯风华(右)讲授健康知识

  在长清区崮云湖街道常春藤小区内有位老人,十年如一日免费为大家检查身体、按摩。他就是谯风华,土生土长的长清人。十几年前,51岁的谯风华从干了18年的长清区文昌街道后山村党支部书记岗位上退下来,从那之后他就踏上了义务为居民健康咨询的道路。

  谯风华今年67岁,山东大学毕业,中共党员,伤残军人,国家执业药师,高级营养保健师。从一开始自己保健,到后来帮助其他人,谯风华给自己的这一套保健方法起了个名字:温热食疗法。

  “注意保暖、热敷、按摩,注意休息,科学饮食……”说起自己的保健方法,谯风华打开了话匣子。因为妻子身体不好,谯风华很注重养生,后来通过不断实践,他总结出了这一套保健方法。在社区里,只要是愿意找他帮忙的,他都会免费介绍这套保健方法,并义务为大家泡脚、按摩,不少居民尝试过之后健康状况都有改善

  40多年前,谯风华发现妻子的腰部和腿部时常疼痛,查其原因是儿时受冷和外伤致腰椎隐裂,阴凉天气时越重,到处求医仍不见效。不得已,谯风华运用所学知识和妻子一起进行了实践,后通过改变生活方式,改善饮食结构,加强保暖避免寒凉,发现腰腿痛可以康复。

  “热水泡脚对身体好,可很多人不会泡,水温多少,时间多长,这些都值得推敲。”谯风华告诉记者,很多人身体不舒服都是不良习惯导致的,要改善身体状况,就要改掉坏习惯,建立好习惯。他在社区里租了一户民居,专门作为保健室,为社区居民免费提供泡脚、按摩服务。用谯风华自己的话说,他这是久病成医,自己有理论有实践,就要为更多的人服务。

  在济南市区千佛山脚下,谯风华曾经购置了一套大房子。后来为了回到老家推广自己的保健方法,谯风华卖掉了市区的房子,选择了在常春藤定居。“家人也是不理解,好在都还支持我。”谯风华告诉记者,这些年为了让更多的人体会到身体保健的好处,他都是自己掏腰包购买器材。

  一直义务帮人调养身体,除了退休金外谯风华没有其他收入,幸好有家人的支持,这才能坚持下来。“算是给自己找点事情干,发挥一下长处,也能让更多的人体会到健康的好处。”谯风华告诉记者,生活小窍门,作为一名老党员,钱不是他看重的,能尽自己的力量为他人服务,才能让他真正感到快乐。

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