你真的会用 iPhone 的「健康」吗?我想推荐这 7 个帮你用好它的 App

从 iOS 8 时代的发布到 iOS 13 时代的重大更新,数以万计的应用接入了健康 App 的 HealthKit 中,这些第三方应用既可以写入数据到健康 App 中,也可以从健康 App 中读取各种各样的数据。得益于 Apple 强大的软硬件生态和优秀的开发者氛围,越来越多的第三方 App 利用 HealthKit 做出了比官方健康 App 还要强大或者有趣的功能。

作为一名自我量化爱好者,我在这数年间也体验了很多健康相关的 App,下面我就为大家推荐几款我最喜欢的第三方健康 App。

Grow

Grow 的习惯记录与 iOS 系统本身的健康数据进行了深度绑定,包括步数、睡眠、跑步距离、能量、正念分钟数等数据会自动导入到 Grow 中,当有新的运动记录产生时会第一时间更新,一旦设定的目标达成就会自动打卡。

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在 Grow 中,每一个习惯都被设计成了一张精美的卡片展示在首页。在卡片上,我们可以清晰地掌握这个习惯在当天的进度,还可以了解当前一周的完成情况。

如果我想了解关于这个习惯更多的信息,点击卡片进入详情页后,可以看到趋势和设置两个模块。

在趋势模块中,我可以看到连续完成天数、历史完成率、总数、每日平均数等 4 个数据,并且卡片上的周视图拓展成了时间区间更大的月视图。而在设置模块中,我可以任意更改这个习惯的目标数和消息通知的触发进度,充分满足了每一个人的个性化需求。

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除了习惯卡片的瀑布式展示,Grow 还有一个单独的每日小结页面,聚合了我所有的习惯目标和完成情况,并且会根据完成进度来计算出当天的完成百分比。如果我完成了所有目标,就可以赢取今日份的完美一天奖牌。

有意思的是,就算我没有 100% 完成当天的目标,但只要达到 80% 的进度以上,也会得到一块银色奖牌以资鼓励。如果当天真的有特殊情况,那么我还可以选择跳过某个习惯,这样也可以确保我的进步不被影响。

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FitnessView

如果你喜欢运动或者量化自我,那么你一定会喜欢由 WaterMinder 开发者最新推出的 FitnessView。这款应用专注于展示和记录健康数据,通过优秀的 UI 设计将原本简单的数据用更加美观易懂的方式展示在 iPhone 和 Apple Watch 上。

除了实时追踪运动圆环的进度,FitnessView 可以完全自主选择健康目标,然后在主页上汇聚,形成一个个人健康仪表盘,所有我关心的健康数据全都一目了然。每一个健康卡片包含了当前的数据和进度,点击则可以进入详情页,可以看到一天中的数据分布以及总计、平均值等更多数据。

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在 Apple Watch 上,FitnessView 也针对不同的表盘设计了各种样式的复杂功能,这样一来很多时候我只需抬起手腕就能轻松掌握自己的目标实时完成进度。

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FitnessView 的健康数据展示主要分为两大部分:状态和训练。在「状态」部分,我可以通过天、周、月、年等不同的时间维度来分析自己的健康或者运动数据,还可以通过折线图来直观地对比今天和昨天在同一时间点的状态。

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在「训练」部分,我可以按照时间顺序查看自己的每一次训练,也可以按照训练的类型来分别查看。在训练详情页中,我可以看到自己在每一个阶段的心率情况,还可以看到最小 / 最大心率、平均步速、活跃卡路里等更多的数据。

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