邗江区双桥街道:99岁奶奶的养生之道

邗江区双桥街道双桥社区长寿老人多,健在的95岁以上老人有7个。家住辖区贾庄南巷的高长英奶奶今年99岁了,记者昨采访时,她还在家里做针线活呢。

百岁老人勤劳又节俭,儿女挂心上

高奶奶虽已99岁高龄,但身板硬朗,头发雪白,清清爽爽。她老家在江都农村,年少时到上海工厂上班,因为意外造成一只眼睛失明,后来就在江都老家劳动,30多岁时随丈夫到扬州安家落户。

“母亲年轻时身体不行,40多岁时常发眩晕病,睡眠也不大好。”儿子刘圣华介绍,“她有时躺在床上睡不着,但会安静养养神。”然而,眩晕病80岁后就逐渐缓解,最近七八年几乎不发了,带她去体检,老年人常见的“三高”一样没有。

高奶奶靠着一只眼睛,参加了工作,养大了6个儿女,到老了还做针线活,直到现在,她衣服领子坏了自己补、纽扣掉了自己缝。儿子说:“给她买了很多衣服,她就爱挑旧的穿。”老人独住的大房间里干净整洁,低碳生活小窍门,刘圣华说,房间都是老母亲自己收拾的。

长寿秘诀家族有基因,后代照顾好

作为长寿老人,高奶奶有啥长寿之道?

据了解,高奶奶家族里长寿者很多。刘圣华介绍,母亲老家几个堂妹妹都已80多岁,身体很好,还能做农活。高奶奶婆家也多长寿者,她的老伴88岁时因癌症去世,老伴的一个姐姐活到95岁,一个叔叔活到96岁。

高奶奶的幸福晚年生活也离不开后代的精心照顾。在她80岁以后,儿子儿媳就搬过来一起住、细心照顾。老人嘴里的原生牙掉光了,儿子儿媳每天把饭菜烧得烂烂的,每天准备好牛奶、鸡蛋,保证营养。“母亲晚年身体好转,跟饮食改善、营养提高可能也有一定关系。”刘圣华说,其他子女每周也固定回来看看母亲,高奶奶被儿女们的爱包围着,家庭和睦心情好,这就是长寿之道。通讯员张云记者仲冬兰

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