要区分失眠和抑郁焦虑,抑郁焦虑伴发失眠应这样治疗

失眠是抑郁、焦虑发作的最常见症状之一,失眠也可以是抑郁、焦虑的危险因素,抑郁、焦虑也可以是慢性失眠的危险因素,两者互相影响、互相作用。例如,失眠会引起白天状态不佳、身体感觉不适,这样就会让我们更加关注睡眠,并且担心失眠,这样容易增加心理压力,引起一些焦虑情绪,导致睡眠质量进一步下降。

要区分失眠和抑郁焦虑,抑郁焦虑伴发失眠应这样治疗

那么,如何分辨失眠和焦虑呢,21日,在山东省精神卫生中心世界睡眠日大型义诊现场,相关专家提供了以下几个参考标准:

首先是心情变化的时间。失眠是白天情绪和精神较好,晚上自觉症状更重。而抑郁是晨重夜轻。

其次是心理问题表现。失眠是围绕睡不好而感觉悲伤、抑郁和烦躁。抑郁则是没有原因地情绪低落、丧失兴趣,严重者甚至有自杀倾向。

最后是失眠症状表现。单纯的失眠主要表现为难以入睡、易醒、多梦。而抑郁导致的睡眠质量下降主要表现为早醒,以及醒后难以再入睡。

对于抑郁焦虑伴发失眠的处理,山东省精神卫生中心提醒大家,最重要的要早期识别、早期诊断和早期治疗,有效治疗可以防止和降低继发性的慢性疾患。同时,应在专业医生的指导下,足量、全程、合理的联合用药(抗抑郁焦虑的药物为主,镇静安眠类药物为辅),强化治疗,有效控制疾病的发展,减少药物的不良反应。

(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽 通讯员 陈为民)

要区分失眠和抑郁焦虑,抑郁焦虑伴发失眠应这样治疗

[责任编辑:杨凡、穆楠]

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