秋天常见病和损伤的预防

秋天是发病较多的季节,常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎,生活小常识, 急性或复发性哮喘等病,

肠胃疾病和意外损伤也时常出现。在秋季要 注意保健,防患于未然。 秋季是支气管炎高发期,

其中70%是旧病复发者。此类病少则 一周半月,多则半月不愈,有旧病者要注意锻炼身体、

增强体质、保 暖防寒、少食辛辣食物、戒烟少酒。正常人也应适时增减衣服,以防 受凉而致病

和复发病。

冷热更迭的秋季,早晚温差较大,燥风秋雨频袭,这时哮喘病最 易复发,有体弱过

敏性疾病的人,对温度变化敏感,适应能力较弱, 极易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是叶落

草枯时节,空气中过敏粉 尘猛增,有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触,若已知过敏原

因者,更应杜绝接触。 秋季气温下降,人体受冷刺激后会产生一系列生理变化,对原有 胃溃疡

等胃部疾患者大为不利,秋季气候是阴气长、阳气弱,肠胃的 免疫力下降,病源微生物容易乘

虚而入,所以有胃病的人,要特别注 意腹部保暖,饮食应定量定时,少食冷饮和瓜果,不吃过

热、过硬、 过辣难消化的刺激性食物,还要注意保暖下肢和足部,免得寒从足下 生,导致腹部

脏器的气血输布失调,以免患上和加重胃疾。 许多儿童以及少数老人易患“热伤风”。一方面

鼻流清涕,一方 面全身大汗淋漓,或兼有溏便。这是衣服加得太早,被褥盖垫过厚的 缘故。常

言道:“春捂秋冻”。所以,最好不要过早、过多添加衣褥, 让机体逐渐适应热凉的环境。

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