【工作动态】宣威法院开展2022年健康知识讲座

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【工作动态】宣威法院开展2022年健康知识讲座

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为进一步普及健康知识,倡导健康文明的生活方式,提高广大干部职工的健康意识和自我保健能力,根据宣威市爱卫办的要求,7月29日,健康知识,宣威市人民法院邀请宣威市中医医院行政系党支部书记、行政办公室副主任、健康教育科科长龙莉,以“做自己的健康管理师”为题开展健康知识讲座,全院干警参加。龙莉首先从为什么需要健康管理这个角度来讲述健康的重要性,失去健康,就等于失去时间、自由、爱情、友情、亲情。并且对健康进行了简单的定义,健康是指一个人在躯体、精神和社会行为方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康!其次,总结了日常生活中危害健康的行为因素,因为吸烟(含二手烟)、饮酒、肥胖、缺乏体育锻炼会怎样危害我们的身体。最后,着重讲述了应该如何培养健康的行为,包括应该怎样戒烟限酒、保持适宜体重、改变膳食结构、增加运动。俗话说,“最好的医生是自己,最好的药物是时间”,因此,对于自己的健康,自己一定要重视,并主动学习了解健康知识,切实关心自身的健康,把健康掌握在自己手中。
原标题:《【工作动态】宣威法院开展2022年健康知识讲座》

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