山丹县妇联举办职场减压心理健康讲座财政局专场

为科学舒缓干部职工职场压力,普及心理健康知识,帮助干部职工以专业的心理学方法应对压力,树立积极向上的健康心态,关爱自身心理健康,竭力创造和谐舒适、健康向上的美好工作环境,6月21日下午,县妇联在财政局举办职场减压心理健康专题讲座。此次讲座邀请了国家二级心理咨询师、张掖市家庭教育指导服务专家团成员王春晓老师授课。讲座中,王老师用幽默的语言从基层干部职工的常见压力、压力下的身心反应等方面出发,结合丰富的案例,深入浅出地分析讲解了面对工作压力、心理疲劳等负面情绪时,如何更好地进行疏导和化解,以及如何在工作中提升自身心理素质的技能和方法,保健养生,帮助大家了解个人潜在的心理隐患、成因和调整方式。同时与干部职工开展互动,针对多位职工工作和缓解心理压力等方面问题进行解答,并给出了专业指导建议。整场活动内容专业丰富、氛围轻松、愉快,环节紧凑,职工参与度较高。此次讲座主题鲜明,思路开阔,旁征博引,重点突出,具有很强的思想性、指导性和实用性,让广大干部、职工们丰富了压力管理的知识,夯实了自我调节压力的基础。参加讲座的干部职工纷纷表示,今后要进一步改变观念,积极关注心理健康,树立阳光心态,提高自我调节能力,做“快乐工作、幸福生活”的践行者和倡导者,以更好的心态、更积极的精神面貌为建设“经济强、产业兴、生态美、百姓富”的幸福美好新山丹贡献力量。
供稿:财政局妇委会
原标题:《山丹县妇联举办职场减压心理健康讲座财政局专场》

您可能还会对下面的相关信息感兴趣: