马金铺街道妇联举办素食营养与健康生活知识讲座

为普及健康知识,倡导健康生活,远离疾病,提高全街道妇女群众的健康生活水平,7月21日下午,马金铺街道妇联举办了“女性大讲坛”——素食营养与健康生活知识讲座,13个社区的妇联主席、专职副主席20余人参加本次活动,讲座围绕“素食营养与健康生活”进行了沟通分享学习。

马金铺街道妇联举办素食营养与健康生活知识讲座 中国科学网

此次讲坛特邀高级健康管理师范蕊教师进行素食配餐营养知识讲座。范蕊老师从女性健康、素食营养搭配、合理素食预防疾病等多方面进行了讲解,提供了一些切实可行的素食营养搭配方案及合理素食对身体保健方面的小知识,并现身说法分享了自己一周进行3至4天营养素食对保持身材和充沛精力的健康生活方式,为女性同胞们在生活中的营养搭配提供了有效的指导。

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本次活动倡导合理素食,倡议要少吃或不吃动物性饮食,要多吃常吃阳光照射的,雨露滋润的,大地生长的五谷杂粮,水果蔬菜,这样可以减少疾病,调理身体,保持健康,精力充沛。

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活动现场,范蕊老师还利用仪器为参加讲座的女性同胞进行了气血、湿气、脂肪含量、钙含量、微量元素等方面的健康检测,并针对检测结果分别给出饮食搭配方案和合理锻炼身体建议。

通过这次讲座能让更多女性朋友知道健康饮食、合理素食的重要性,并积极倡导合理素食及健康的生活方式,让女性同胞远离疾病,保持健康的体型,拥有美满的人生。

(马金铺街道党工委,街道办事处 供稿)

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