急救大讲堂生命诚可贵,学习急救知识从深马开始!

近日,台湾男星高以翔的猝死引起了全国范围内的广泛关注,更掀起了全民普及AED和心肺复苏的热潮。2019深圳国际马拉松急救大讲堂每期除了向跑友传授运动损伤类知识,同时还会专门为现场跑友提供AED和心肺复苏的理论与实践知识,也许是受到近期事件的影响昨日第四期深马急救大讲堂现场人气爆满 座无虚席。

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临近比赛,健康饮食食谱,本期小黑老师针对以下九个方面对现场跑友进行了深入浅出的系统讲解,帮助参赛跑友安全备赛。

1、马拉松赛前准备;2、水的重要性以及赛前补水;3、糖的重要性以及赛前补糖;4、马拉松赛中相关注意事项;5、如何更好掌握配速,合理体能分配;6、赛道上合理补给以及技巧;7、马拉松赛后注意事项;8、如何做好赛后恢复;9、正确认识恢复跑。

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现场跑友互动热烈,求学心切,积极与小黑老师探讨相关疑问与难题,希望能够更深入的了解马拉松相关知识,在以后的赛事后更好的保护自己、刷新PB。

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活动最后,现场教练还与学员针对高以翔事件,对AED及心肺复苏技能的运用

与实践进行了深入讨论,力求让每一位学员学有所获。

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编辑:甘甘

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